“啊！”我惊恐地尖叫着，用双手抓住了头发，但是抓起来的只有一大把掉落的头发。我顿时感到身体被吸空了氧气，眼前一阵发黑倒了下去。 我梦见自己掉了一大把头发成了斑秃。我扶着床边斜靠着躺了一阵，回想起来，这场噩梦可真是把我吓坏了。 梦境如此真实，我感到灵魂上的痛楚，我不愿意相信我的发际线已经不断地后移，这场噩梦彻底打击了我。 我不知道这是怎么回事，我的头发还没有那么稀少，即使我掉了很多头发，但是我始终没有变成油光锃亮的头皮。 梦境是不可控制的，但它会告诉我们我们的潜意识，提醒我们正确跟进和行为，让我们不再犯同样的错误。 古人说：“人体的头发代表着人们的气血和精神，头发的美丑和健康程度代表人们的健康和美丽程度。”有了营养平衡的膳食和良好的生活习惯，头发就会更好看。 在梦中体验极端情况可以引发我们的思考，让我们更加关注自己的发型和健康。 于是我当天下午就到理发店去理了一发短发。剪下的头发是一堆细碎的碎屑，我看着自己更醒目的额头和留下的脑后长发，初步印证了自己的健康和美丽程度。 自我保健和维持健康和美丽，应该从洗发水和护发素开始，再通过饮食和按摩来达到护理头发和预防掉发的效果。 好的洗发水和护发素，可以让头发更好看坚韧，而且洗发后更加清爽，让人感觉愉悦。 通过按摩头皮，增强血液循环和促进头皮的新陈代谢，促进头发的健康成长。 梦见自己掉了一大把头发成了斑秃，虽然这是一个不真实的梦境，但仍然可以提醒我们更仔细地关注自己的健康和美丽。也许这个梦境可以对我们某些方面产生修正和改进的改变。 总而言之，健康，是一个需要维护的长期项目，让我们共同努力，从现在开始。