小暑是中国二十四节气中的第十一个节气，通常出现在七月初二或初三，也就是夏季正式到来的标志。小暑在民众心目中，是夏季炎热天气的开始，万物繁茂的季节。在小暑这一天，人们通常都会列出各种清单，计划好接下来两个月的生活和工作。 小暑，取义“暑气渐近，但还未达到酷暑”的意思，这也就是说，此时天气开始转热，但还未到达最高点，可以说是热气渐起，气温逐渐升高。相信很多人都喜欢从小暑节气开始，到处玩耍，吃冰品消暑。此时，人们也要注意及时补充水分，保持身体水分平衡，避免身体中暑。 小暑时节在中国，是果蔬大量上市的季节，各种瓜果蔬菜都应运而生，是享受美味的时候。比如说，西瓜、草莓、加拿大蓝莓、乌鸡、杏子、黄桃、苦瓜、花菜和橙子等等不同品种的果蔬都可供大家选择于购买。此时，大家需要注意购买到新鲜的蔬果，以保证食品品质，也注意宜红不宜绿，为今夕啜饮。 除了饮食上的保障，小暑也是适合人们休整身心的季节。因为此时天气炎热，很多人喜欢前往湖景、海湾、沙滩、森林等地游玩。在湖边、海湾、沙滩上，可以享受着海风徐徐吹拂，令人感到舒适惬意；在森林中，可以置身于树海之中，享受着清新自然的气息。民间还有一种说法，小暑期间要穿上麻衣，因为麻布很透气而且吸湿性好，可以减轻暑热给我们带来的不适。 在小暑这一天，人们也要注意家中的设施，动物和准备物品需加强管理，以避免发生安全事故。比如，灭蚊子、清洁空调、修缮家具、更换轮胎等这些细节不要忽略。因为人们的生活周围都有一些力不相当的因素存在，需要随时注意安全情况，以确保能够度过一个安全、健康、舒适的夏季。 总之，小暑节气是炎热的象征，因而也需要我们格外关注身体健康和食品安全，一方面尽情享受各种美食和美景，同时也要注意身体和环境的安全防范，让夏季变成一个美好的季节。