以命石者怎样才能触发过肩摔 过肩摔是柔道比赛中的一项技术，它需要选手将对手“过”至自己的肩上，再猛然摔下来。
虽然这项技术看起来十分威猛，但是经过训练，它也可以安全地展现出来。
在柔道比赛中，过肩摔也常常被称为命石，因为用它来摔对手一次就可以夺得胜利，就像用石头来砸中对手一般。
但是，要想真正地使用命石技术，选手需要先行掌握正确的技巧和姿势。
首先，选手应该站立在对手的斜后方，然后运用腕力将对手向自己拉倒。
接着，选手应该用手臂来环绕对手的背，同时将自己的肩膀往上提升，使得对手的重心倾斜到自己的身上。
最后，选手应该利用自己的大腿来猛然弯曲，将对手“过”至自己的肩上，并且猛然摔下来。
在使用命石技术时，选手需要特别注意安全。
在猛然摔下对手的时候，要注意对方身体的着地姿势，以保证不会对其造成伤害。
而选手自己也需要保持平衡，并且意识到在摔倒对手时可能会承受的冲击力。
除了技巧和姿势之外，选择合适的时机也是使用命石技术的重要因素之一。
选手应该留意对手的动作，当对手的姿势不稳或是无法保持平衡的时候，就是使用命石技术的最佳时机。
总之，作为柔道比赛中的一项非常威猛的技术，命石需要选手具备一定的技巧和姿势，以及正确的选择时机。
通过不断地训练和实践，在比赛中使用命石技术可以为选手带来胜利的机会。