命理沐浴的意思是指人们在出生之后，根据自己的生辰八字，选择适合自己的时间进行沐浴，以达到调整身体健康状况的目的。
这种古老的中医保健方法，早已经被传承至今。
中医认为，人有体循环和气循环两大循环系统。
体循环就是人体的内部循环，气循环则是人体外部的循环。
沐浴可以刺激人体气循环，从而活血化瘀，增强抵抗力，改善睡眠，提高免疫力，还能起到美容养颜的作用。
怎么进行命理沐浴呢？首先需要根据自己的生辰八字来判断适宜的时间，一般选择农历的初一初二、十五、廿三廿四，这几天比较适合进行沐浴。
在沐浴时，不要使用过热的水，保持水温在37度左右，时间控制在15-20分钟为宜。
沐浴时可以使用些具有滋补和去病功效的药材，比如黄芪、当归、川芎、白芷等，放进浴缸中一起泡浴，让这些中药的有效成分能够透过皮肤渗入身体内部，起到调养身体的目的。
命理沐浴虽然历史悠久，但现在仍然受到很多人的倡导和信仰。
在日常生活中，我们可以尝试一下这种养生保健的方法，给自己的身体一个良好的调养，让自己充满活力和精神。